Je bent jezelf, doet wat je leuk vindt in harmonie met de ander en bruist van de energie. Je bent gelukkig en in balans. Toen ik nog single was mijn agenda te vol. Afspraken boekte ik 3 weken van tevoren, want elke week was volgeboekt overdag en s’avonds. Ik werkte meer dan 40 uur en had een druk privé-leven. Ik liep mezelf voorbij: de batterij liep leeg. Mijn perfectionisme en loyaliteit voor werk en mijn te drukke sociale leven nekte me. Ik kreeg de ziekte van Pfeiffer, maar zelf dacht ik aan een burn-out. In ieder geval liet mijn lichaam het afweten omdat mijn hoofd maar doorholde. Ik leerde naar mijn lichaam te luisteren dat precies aangeeft wanneer het teveel wordt: lichte keelpijn. Dan neem ik rust en ga wat leuks doen. Even minder ‘moeten’. Mijn agenda hou ik bewust vrij leeg voor spontane afspraken. Elke dag bepaal ik wat me energie kost en wat me energie oplevert. Zo blijf ik in balans, zowel qua werk als privé.
Waar loop je op leeg en wat laadt je batterij weer op? Kijk naar het hele systeem: relaties, werk, vrije tijd, huis en zorg voor balans.
Zwem met de stroom mee
TEST
- Wat zijn je Energy-drains?
- Waar krijg je energie van?
- Zijn beiden elke dag in balans?
- Verwen je jezelf elke dag?
- Lach je elke dag?
- Heb je lichamelijke klachten?
- Voel je regelmatig stress?
